МАУ Спортивный город
МАУ Спортивный город
|
Скоро лето! Не даём телу расслабиться!
Приседания - отличный способ поддержать нижнюю часть тела в тонусе. Это упражнение не требует дополнительного оборудования, но включает в работу сразу несколько мышечных групп.
Скучно выполнять классический присед?
Вот подборка 10 видов. Выполняй 10 раз каждый из них. Данный комплекс займёт менее 10 минут в день, но результат не заставит себя долго ждать!