Новость дня

1. Натуральный йогурт + яблоко + банан + листья салата.
2. Кефир + клубника + банан.
3. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + банан + корица.
4. Вода + банан + авокадо + киви + яблоко + лён.
5. Морковь + яблоко + апельсин + имбирь.
6. Вода + банан + груша + финики + лён.

Голосуй
Какими физическими упражнениями на спортивных площадках города Липецка Вы хотели бы заниматься с инструктором?




Фотогалерея
В рамках декады спорта и здоровьяCROSSFIT на воде
Игровой батл
Площадка на Стаханова, 14
ВНИМАНИЕ!!!
Плановая уборка комплексных спортивных площадок
Групповая фитнес программа Stretching (Растяжка)
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 05.03.2020
Танцевальный фитнес
Оздоровительное занятие с ветеранами 03.03.2020
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 03.03.2020
Профилактика нарушений осанки
Тренировочное занятие на воде
Здоровье на отлично
Занятия на воде "Аква-кидс"
Занятия по адаптивной физической культуре
Физкультура и здоровье
В здоровом теле - здоровый дух!
Спортивно-игровая программа посвященная Дню защитника отечества
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 20.02.2020
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 18.02.2020
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 13.02.2020
Уборка от снега
Плавание в бассейне "Матырский"
Оздоровительное занятие с ветеранами 11.02.2020
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 11.02.2020
Занятия плаванием
Физкультура, Мир и Я!
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 06.02.2020
Занятия в тренажерном зале
Занятия с лицами ограниченными возможностями 05.02.2020
Оздоровительное занятие с ветеранами 04.02.2020
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 04.02.2020
Спорт и здоровье
Мы за ЗОЖ!
Ваше самочувствие
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 23.01.2020
Оздоровительное занятие с ветеранами 21.01.2020
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 21.01.2020
Крещенские святки
Еженедельное занятие по скандинавской ходьбе 16.01.2020
Оздоровительное занятие с ветеранами 14.01.2020
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 14.01.2020
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе 09.01.2020
Вместе победим!
Новогодний серпантин
Эликсир здоровья
Занятие по скандинавской ходьбе 26.12.2019
Оздоровительное занятие с ветеранами на базе МБОУ СОШ №45
Производственная гимнастика на рабочем месте
Мы вместе!
Для тех, кто годы не считает
Консультативное занятие по скандинавской ходьбе
Единый день плавания в плавательном бассейне "Матырский"
Занятие по скандинавской ходьбе
Занятие по скандинавской ходьбе 10.12.2019
Оздоровительное занятие с ветеранами 10.12.2019
О спорте не забывай, здоровым вырастай!
Занятие по скандинавской ходьбе 05.12.2019
Занятие с ветеранами 03.12.2019
Занятие с ветеранами 03.12.2019
Занятие по скандинавской ходьбе 03.12.2019
Зарядка на свежем воздухе
Занятие по скандинавской ходьбе 28.11.2019
За здоровый образ жизни
Преодолей себя
Занятие по скандинавской ходьбе 26.11.2019
Акция "Против наркотиков - Я!"
Подготовка площадок к зимнему сезону
Бодрость и здоровье
Оздоровительное занятие с ветеранами 19.11.2019
Спортивные состязания в рамках "Дня единых действий"
Оздоровительное занятие с ветеранами на базе МБОУ СОШ №45
Оздоровительное занятие с ветеранами на базе МБОУ СОШ №45
Занятия по оздоровительному плаванию
Ежедневные задачи по скандинавской ходьбе
Физкультурно-оздоровительное занятие по скандинавской ходьбе 07.11.2019
Физкультурно-спортивное мероприятие в рамках празднования Дня народного единства
Соблюдайте чистоту на площадках!
Оздоровительное занятие с ветеранами 05.11.2019
Физкультурно-оздоровительное занятие по скандинавской ходьбе 05.11.2019
Да здравствует ходьба
Оздоровительное занятие с ветеранами 29.10.2019
Физкультурно-оздоровительное занятие по скандинавской ходьбе
Физкультурно-спортивное мероприятие по улице Переулок Ростовской
Занятие по скандинавской ходьбе
Мы выбираем спорт!
Скажи здоровью: Да!
Занятие по скандинавской ходьбе
Консультативные занятия по скандинавской ходьбе
Оздоровительное занятие с ветеранами 15.10.2019
По тропе здоровья
Оздоровительные занятия с ветеранами
Занятие скандинавской ходьбой
Фестиваль по мини-футболу среди дворовых команд Октябрьского округа
Фестиваль по мини-футболу
Открытие спортивного стадиона
Спортивный праздник для жителей 15 избирательного округа
Сокол спортивный
Тыквенная каша
Веселые старты
Новости
В рамках декады спорта и здоровьяCROSSFIT на воде
11.01.2021

Последние дни новогодних праздников - были жаркими. CROSSFIT на воде был веселым, задорным и энергичным.  Зажигательная музыка + Спортивный настрой = Отличное настроение и здоровое тело.

Присоединяйтесь к нам! Вместе мы - Сила!

Игровой батл
07.01.2021
06 января 2021 года в плавательном бассейне «Матырский» состоялся «Игровой батл» на воде, в котором приняли участие дети младшего и среднего школьного возраста.
Увлекательная программа мероприятия очень понравилась ее участникам и состояла из различных игровых эстафет и двигательных заданий на воде.
По итогам мероприятия все участники получили массу положительных впечатлений, заряд хорошего настроения и были награждены сладкими призами.
Присоединяйтесь к нам!!! Мы за здоровый образ жизни!!!
 
ПП-карбонара
30.11.2020

ПП-карбонара
на 100грамм - 262.07 ккал Б/Ж/У - 10.93/7.19/37.55

Ингредиенты:
- спагетти из т/с 250гр;
- сливки 10% 150мл;
- желток 1шт;
- сыр 70 гр;
- чеснок 2 зубчика;
- соль, черный перец;

Приготовление:
Это основа, в классическом рецепте ещё используется бекон, заменяем его креветками или куриным филе, можно взять копчёную курицу.
Отвариваем макароны.
Чистим чеснок, режем пополам и отправляем на сковороду, добавляем креветки или курицу и обжариваем.
За 5 минут до готовности заливаем сливки, тушим еще пару минут на среднем огне.
Отправляем в сковороду макароны, солим, перчим, добавляем желток и перемешиваем.
Через минутку соус загустеет, посыпаем тертым сыром и наслаждаемся

Проект "Стань лучше!" в плавательном бассейне "Матырский"
30.11.2020
Секретные упражнения для упругих ягодиц
26.11.2020
Фото дня
Официальный портал администрации Липецкой области
Липецкая область, 398043, г. Липецк, ул. Гагарина, д. 131
Email: office@sportgorod48.ru, тел. +7 (4742) 355-764
© МАУ "Спортивный город", 2014-2021
Разработка - ИП Глумов Ф.С.

Cопровождение - Компания Сигма