Новости Бассейна
Объявление.
14.10.2020
Приглашаю всех желающих с 18 лет на Аква аэробику (аква––mix)
Занятие проводит – Инструктор Михайлова Инга Олеговна
предварительная запись по телефонам:
+7 4742 49-42-09
8–919–168–52–59.
|
|
Набор в группы
21.09.2020
|
|
ВНИМАНИЕ!
21.09.2020
Расписание заходов в воду:
09:00-09:45 (вход/выход)
10:15-11:00 (вход/выход)
11:30-12:15 (вход/выход)
13:00-13:45 (вход/выход)
14:15-15:00 (вход/выход)
15:30-16:15 (вход/выход)
16:45-17:30 (вход/выход)
18:00-18:45 (вход/выход)
19:15-20:00 (вход/выход)
|
|
ВНИМАНИЕ!!! ВНИМАНИЕ!!!
28.06.2020
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!!!
Плавательный бассейн «Матырский»
с 29го июня 2020г.
ВОЗОБНОВЛЯЕТ функционирование
ТРЕНАЖЁРНОГО И ФИТНЕС ЗАЛОВ
С Пн-Пт с 9:00 до 21:00, Сб-Вс с 9:00 до 19:00
Согласно «Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции (COVID-19) в учреждениях физической культуры и спорта (открытых и закрытых спортивных сооружениях, физкультурно-оздоровительных комплексах, плавательных бассейнах и фитнес клубах)» Вам необходимо заблаговременно записаться на определённые часы и дни недели согласно
разработанного расписания работы залов.
Получить информацию, познакомится с расписанием занятий можно по телефонам: 49-41-97, 49-42-09,
а также в группе ВКонтакте «Бассейн Матырский».
|
|
ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!
23.03.2020
|
|
Групповая фитнес программа Stretching (Растяжка)
08.03.2020
Групповая фитнес программа
Stretching (Растяжка)
Это упражнения для улучшения эластичности мышц и суставов.
Что мы делаем на занятиях
Миф: смысл растяжки- сесть на шпагат.
Правда: Цель- эластичные мышцы, крепкие и подвижные суставы, отсутствие "мышечных валиков" ,расслабление триггерных точек.
И да- при наличии желания, можно сесть на шпагат.
Для этого:
Используем упражнения ЛФК с гимнастической палкой (они адаптированны для любого уровня физической подготовки,пола и возраста)
Миофасциальный релиз- делаем шаг лёгким.
Комплекс "йога"- ряд классических асан для разных групп мышц.
Диафрагмальное дыхание - учимся правильно и "полезно" дышать.
В итоге, за одно занятие , получаете микс "полезностей" из разных направлений
За чем это нужно?
Активно тренируешься?
надо правильно расслаблять мышцы и поддерживать здоровье суставов для качественного продолжения тренинга.
Ты новичок в бодибилдинге,фитнесе и т.д.? Stretching поможет плавно подготовить организм к последующим нагрузкам.
"Затекает" спина,шея и т.д.? Ждём тебя на занятия
Хочется иметь красивую осанку и походку? Действуй! Занимаемся каждую среду (20:00) и субботу (12:00).
Расслабляйся вместе с нами
|
|
Танцевальный фитнес
04.03.2020
В бассейне "Матырский" прошло первое занятие по танцевальному фитнесу "Rhythmic Dance". Данный вид кардио нагрузки несёт в себе ритмичные танцевальные движения под музыку, направленные на развитие и укрепление не только кардио-респираторной системы, но и вестибулярного аппарата, а также чувства ритма! Ритмичные танцы зарядят вас положительной энергией, хорошим настроением и положительными эмоциями! Присоединяйтесь к нам! Информацию о занятиях можно получить по тел. +7(4742) 49-42-09, расписание на каждую неделю смотрите выше.
|
|
Профилактика нарушений осанки
03.03.2020
Приятно смотреть на человека с правильной осанкой. При правильной осанке фигура человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой. Кроме того, хорошая осанка придает уверенности в себе, в своих силах. Так же существует прямая связь между осанкой и здоровьем человека, правильная осанка является не только залогом красоты, но и крепкого здоровья. В плавательном бассейне «Матырский» регулярно проводятся занятия с детьми и подростками по оздоровительной программе «Профилактика нарушений осанки», а также инструктор по адаптивной физической культуре проводит индивидуальные занятия. На занятиях занимающиеся выполняют упражнения, направленные на равномерное развитие мышц спины, шеи и передней части туловища, т.е. правильное развитие мышечного корсета и его укрепление. Очень важно предотвратить нарушения осанки в детском возрасте. Особенная эффективность упражнений достигается за счёт воды, так как она полностью снимает нагрузку с позвоночника. Ведь именно с нарушений в позвоночнике и начинаются опасные заболевания, которые вылечить очень сложно. Поэтому лучше предупредить, а если нарушение осанки стало заметным – исправить.
|
|
Тренировочное занятие на воде
02.03.2020
Тренировочное занятие на воде в плавательном бассейне "Матырский" юных боксёров спортивной школы № 9, тренер Петросян Н.О. Включение подвижных игр и эстафет в спортивные тренировки помогает в решении не только специальных задач, но и оживить тренировочный процесс, выступает как средство физической и технической подготовки, как метод решающий воспитательные задачи, в том числе связанные с активизацией внимания и повышения эмоционального состояния тренирующихся, повышает интерес к тренировочному процессу.
|
|
Занятия на воде "Аква-кидс"
27.02.2020
В плавательном бассейне «Матырский» для детей 3-6 лет проводятся оздоровительные занятия на воде «Аква-кидс». Родитель и ребёнок вместе выполняют разнообразные игровые упражнения и задания в течение 45 минут. Инструктор грамотно и поступательно вместе с родителями помогает ребёнку свободно, без чувства страха, двигаться в воде. Регулярные занятия плаванием приносят огромную пользу для всех систем детского организма: формируется красивая осанка, предупреждаются болезни позвоночника, благотворно влияет на кровеносную систему. Занятия в бассейне укрепляют мышцы грудной клетки, плечевого пояса, ног и рук. Плавание развивает дыхательную систему, увеличивает объём лёгких, что повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Данная оздоровительная программа проходит согласно расписанию, с которым вы можете ознакомится в группе ВКонтакте бассейна «Матырский» (vk.com/matyrsky) или по телефону 49-42-09 (администратор).
|
|
Занятия по адаптивной физической культуре
27.02.2020
Занятия по оздоровительному плаванию в бассейне "Матырский" регулярно посещают члены Всероссийского общества инвалидов. В занятиях, специалист по адаптивной физической культуре использует разнообразные комплексы упражнений на укрепление кардиоресператорной системы и улучшения кровообращения верхних конечностей.
|
|
Уборка от снега
12.02.2020
Несмотря на обильный снегопад работники МАУ "Спортивный город" создают условия для комфортного пребывания посетителей на территории плавательного бассейна "Матырский".
|
|
Плавание в бассейне "Матырский"
11.02.2020
В плавательном бассейне "Матырский" функционируют группы по формированию умений и навыков плавания. На занятиях инструкторы знакомят и обучают техники плавания различными стилями. Первый стиль, которым овладевают воспитанники - это кроль на груди и спине. Ребята добросовестно выполняют подводящие и подготовительные упражнения на воде.Изучение техники спортивных способов как никакой другой вид физических упражнений тренирует правильный вид дыхания. Умение плавать – жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Однажды приобретённый навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.
|
|
Занятия плаванием
10.02.2020
Занятия плаванием полезны в любом возрасте. Контакт с водой положительным образом сказывается как на организме в целом, так и на отдельных его системах. В воде человек иначе ощущает свой вес, поэтому многие движения даются намного легче, не вызывают усталости, а физические нагрузки не наносят вреда суставам. Присоединяйтесь к нам! Плавательный бассейн "Матырский" приглашает за разнообразные занятия на воде ежедневно с 9.00 до 21.00. Санитарный час с 12.00 до 13.00.
|
|
Занятия в тренажерном зале
06.02.2020
Плавательный бассейн "Матырский" приглашает всех желающих на занятия в тренажёрный зал. Часы работы с 9.00 до 21.00 ежедневно. В зале представлены: кардиозона, свободные веса, силовая зона. Рекомендации физкультурно-спортивной направленности можно получить у квалифицированного инструктора. В нашем тренажёрном зале вы можете улучшить свою фигуру. При силовых нагрузках организм вырабатывает больше серотонина – гормона удовольствия, который не только делает нас более радостными и счастливыми, но и усиливает выносливость, общую работоспособность. Тренажёрный зал — это место, где снимается нервное напряжение. В процессе тренировок задействованы практически все группы мышц, что обеспечивает приток жизненной энергии для всего организма. Занимающие физкультурой и спортом, более стойки к всевозможным нагрузкам и меньше подвержены различным заболеваниям.
|
|
Занятия с лицами ограниченными возможностями 05.02.2020
05.02.2020
Систематические занятия на воде в плавательном бассейне «Матырский» с лицами ограниченными возможностями здоровья приносят свои положительные результаты. В результате использования разнообразного инвентаря занятия в воде становятся интересны занимающимся, положительно влияют на эмоциональный фон, содействует расширению функции организма и сохранению его работоспособности.
|
|
Физкультурно-оздоровительное мероприятие на воде
09.01.2020
Веселые праздники продолжаются!!!
В рамках Декады спорта и здоровья в плавательном бассейне "Матырский" состоялось физкультурно- спортивное мероприятие на воде для детей младшего школьного возраста. Праздничное настроение, неординарные задания, азарт присутствовали на протяжении всего праздника.
|
|
Единый день плавания в плавательном бассейне "Матырский"
14.12.2019
|
|
Приглашение на Единый день плавания
02.12.2019
14 декабря в Липецке состоится грандиозное событие –
Единый день плавания
Дата и время проведения: 14 декабря 2019 с 10:00 до 18:00
Место проведения: Плавательные бассейны: «МАУ «Спортивный город»
плавательный бассейн «Матырский»; МАУ «Спортивная школа № 3 «Лидер»; МБУ ФОК «Пламя».
__________________________________________________________________
В рамках приоритетного проекта «Здоровый регион» в Липецкой области 14 декабря пройдет Единый день плавания «За здоровое будущее» в целях популяризации здорового образа жизни, организации досуга населения и приобщения к регулярным занятиям физкультурой и спортом, пропаганды плавания как средства активного отдыха всей семьи и укрепления здоровья.
В городе Липецке в рамках Единого дня плавания запланирована обширная спортивная программа для детей и взрослых, которая будет реализована в плавательных бассейнах, подведомственных учреждений департамента по физической культуре и спорту: в бассейне «Лидер» и «Матырский», в бассейне на ФОК «Пламя». Время на воде будет представлено различным группам населения – как для обучения не умеющих плавать, так и для выполнения норм Комплекса ГТО, в том числе состоятся соревнования, пройдут семейные эстафеты и мероприятия для людей с ОВЗ, мастер-классы по аква-фитнесу и др. Площадки плавательных бассейнов будут открыты с 10:00 до 18:00, при себе иметь медицинскую справку и необходимые купальные принадлежности. Вход бесплатный.
Плавать могут и взрослые, и дети, и люди с ограниченными возможностями, и восстанавливающиеся после болезни. Также плавание повышает иммунитет. Также плавание повышает иммунитет. Это отличная процедура закаливания, особенно когда температура воздуха и воды отличаются. Плавание благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Для того чтобы стать участником грандиозного события и попасть 14 декабря в бассейн, необходимо заблаговременно связаться с администрацией бассейна, уточнить программу и если потребуется, записаться. Конечно же, программы праздника будут отличаться, и любителям плавания лучше заранее знать, к какому времени подходить.
Департамент по физической культуре и спорту администрации города Липецка приглашаем всех желающих приобщиться к здоровому образу жизни и принять активное участие в мероприятиях Единого дня плавания.
Дополнительная информация и программа мероприятия:
Плавательный бассейн «Матырский»:
- Муниципальное автономное учреждение «Спортивный город» плавательный бассейн «Матырский» (ул. Уральская, 5 а), телефон: +7(4742) 49-42-09, сайт: спортгород48.рф., группы ВКонтакте: vk.com/matyrsky и vk.com/sportgorod48.
Торжественное открытие – 11:00.
Плавательный бассейн «Лидер»:
- Муниципальное автономное учреждение «Спортивная школа № 3 «Лидер» (ул. Стаханова, д.10а), телефон: +7(4742) 46-01-80, сайт: www.dush-3.ru.
Торжественное открытие – 09:00.
Плавательный бассейн «Пламя»
- Муниципальное бюджетное учреждение физкультурно-оздоровительный комплекс «Пламя» (ул. Ильича, 31 а), телефон: +7(4742) 73-15-40, сайт: пламя48.рф.
Торжественное открытие – 11:00.
|
|
Занятия по оздоровительному плаванию
13.11.2019
Оздоровительные занятия на воде В плавательном бассейне «Матырский» занятия по оздоровительному плаванию систематически, 2 раза в неделю, посещают члены Октябрьского, Советского, Правобережного, Левобережного районных отделений городских организаций Липецкой области общественной организации Всероссийского общества инвалидов. Занимающиеся с удовольствием выполняют задания, которые предлагаем им инструктор-методист по адаптивной физической культуре Дубровский В.Д.
|
|
День здоровья - день зимнего плавания
29.11.2018
29 ноября 2018 года на базе бассейна "Матырский", состоялся День здоровья-день зимнего плавания. Программа состояла из заплывов на 25 метров вольным стилем, и состязательных эстафет на воде. Участники выступали в личном первенстве в своих возрастных группах: - 6-8 лет мальчики/девочки; - 9-10 лет мальчики/девочки; - 11-12 лет мальчики/девочки; -13-14 лет- мальчики/девочки. Мероприятие прошло организованно, на высоком эмоциональном уровне. Борьба была сильной, но спортсмены не уступили! Участников поддерживали многочисленные болельщики: родители, бабушки дедушки. Оправдав надежды своих тренеров и гостей соревнований, юные пловцы показали отличные результаты, продемонстрировали прекрасную технику плавания, волевые качества характера.
|
|
Завершающий этап Конкурса «Караван здоровья 4»
27.04.2018
27 апреля 2018 года в плавательном бассейне «Матырский» состоялся завершающий этап Конкурса «Караван здоровья 4» - программа состязательных эстафет на воде «Здоровое поколение - это МЫ!», по завершению которого, по суммарно набранным баллам за все этапы, были определены победитель и призеры Конкурса. В итоге 3 место заняла команда Липецкого института кооперации (филиал) БУКЭП, а 2 и 1 места заняли команды Липецкого филиала РАНХиГС.
Присоединяйтесь к нам!!! Мы – За Здоровый образ жизни!!!
|
|
Всероссийская межнациональная эстафета #выборчемпионов 180318
15.03.2018
15 марта 2018 года в плавательном бассейне «Матырский» (г. Липецк, ул. Уральская 5 А) инструкторы МАУ «Спортивный город» провели массовые заплывы среди жителей поселка, в рамках этапа Всероссийской межнациональной эстафеты #выборчемпионов 180318.
В заплывах приняли участие 174 человека, которые преодолевали суммарную дистанцию 52 200 метров.
Присоединяйтесь к нам!!! Мы за здоровый образ жизни!!!
|
|
Сюжетно-ролевая новогодняя программа "Елка на воде"
04.01.2018
04 января 2018 года в плавательном бассейне "Матырский" состоялась сюжетно-ролевая новогодняя программа "Елка на воде". Участниками мероприятия стали дети 9-10 лет. Ребят ждало увлекательное путешествие на морское дно. Новогоднее путешествие сопровождалось сказочными героями: морской царицей, русалками и тритонами. Участники преодолевали различные препятствия, которые уготовили им "Морские коньки". Только смелость, ловкость, а также большая сила воли помогли ребятам справится с различными заданиями. В конце мероприятия не обошлось и без празднования Нового года на морском дне с Дедом Морозом и Снегурочкой. Все участники получили заряд хорошего настроения. Новогодние праздники продолжаются!
|
|
Новогодний ФитДрайв
14.12.2017
|
|
Единый день плавания
11.12.2017
09 декабря 2017 года в плавательном бассейне «Матырский», в рамках Единого дня плавания, состоялись программы: фитнес зарядка на воде с разновозрастным населением, оздоровительное занятие «мама + ребенок 3-7 лет «Aqua kids», «Будущий Олимпиец!» соревнования по плаванию среди детей 8-11 лет, веселые эстафеты на воде, а также программа «Проверь себя» - заплывы на 50/100 м., в рамках подготовки к сдачи испытаний ВФСК ГТО (плавание). Данные программы проводились бесплатнодля всех желающих. Всего в мероприятии приняло участие более 200 человек.
|
|
ЗИМНИЙ ДЕНЬ ПЛАВАНИЯ
20.11.2017
Бассейн «Матырский» приглашает
9 декабря 2017 года
НА ЗИМНИЙ ДЕНЬ ПЛАВАНИЯ,
в рамках Единого дня плавания
«За здоровое будущее!»
Программа:
9.00 – Оздоровительное плавание.
10.00 – Торжественная церемония открытия
«Зимнего Дня плавания» (в чаше бассейна).
10.15 - Фитнес зарядка на воде.
10.15 – Оздоровительное занятие «мама + ребенок 3-7 лет «Aqua kids».
10.30 – «Будущий Олимпиец!» соревнования по
плаванию среди детей 8-11 лет.
11.00-12.00 – Оздоровительное плавание.
13.00-21.00 - Оздоровительное плавание.
16.00 - «Проверь себя», заплывы на 50/100 м., в рамках подготовки к сдачи испытаний ВФСК ГТО (плавание) (разновозрастное население).
Приглашаем всех желающих!
|
|
День открытых дверей в бассейне "Матырский"
28.10.2017
28 октября 2017 года в плавательном бассейне «Матырский» прошел День открытых дверей. Жителям поселка были предложены бесплатные физкультурно-оздоровительные программы для детей 7 лет: развивающая программа в фитнес зале, программа на воде: Аква кидс (мама + ребенок) и программа по профилактике сколиоза на воде. Приглашаем посетить бассейн «Матырский», будем рады вас видеть!!!
Здоровье- это круто!
Здоровье- это драйв!
Здоровый образ жизни
Скорее выбирай!
|
|
День открытых дверей для первоклассников
26.10.2017
Бассейн «Матырский» приглашает детей 7 лет и их родителей на День Открытых Дверей, который состоится 28.10.2017 г. по адресу: ул. Уральская, д. 5А.
Программа мероприятия:
с 13.00 – фитнес для детей 7 лет;
с 13.30 – Аква-кидс (мама + ребенок 7 лет);
с 14.00 – программа на воде по профилактике сколиоза для детей.
Все занятия будут проводиться бесплатно!!!
При себе иметь форму для занятий в зале: спортивная одежда, спортивная обувь. Для занятий на воде: купальный костюм, шапочка, мыло, мочалка, сменная обувь. Предварительная запись обязательна!!!
Телефон для записи: 49-42-09.
Будем рады видеть Вас в нашем бассейне!!!
|
|
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!!!
14.10.2017
Сегодня состоялся День Открытых Дверей в нашем любимом комплексе бассейн "Матырский"
Мы были и на суше ( побывали в СПОРТлэнде) и на воде( программа AQUA KIDS) :
-провели развивающую тренировку для детей в игровой форме
- зарядили позитивом родителей
- и, конечно, вся команда инструкторов получила вихрь положительных эмоций!!!
Спасибо, что выбрали нас! Двери открыты каждый день, записывайтесь на любую понравившуюся программу и будьте здоровы!
|
|
Изменение режима работы бассейна "Матырский" 05.10.2017 г.
04.10.2017
ВНИМАНИЕ!!! Уважаемые посетители плавательного бассейна «Матырский», в связи с отключением холодной воды с 9.00 до 17.00 в поселке Матырский 05.10.2017 (четверг) бассейн будет работать в следующем режиме: касса - с 16.00 до 21.00; оздоровительные услуги на воде и в зале – с 17.00 до 21.00.
|
|
Расписание плавательного бассейна "Матырский" на октябрь 2017 г.
03.10.2017
Уважаемые посетители плавательного бассейна "Матырский", с расписанием на октябрь 2017 г. вы можете ознакомиться в разделе "Документы" на нашем сайте или наше группе ВКонтакте. Будем рады видеть вас в нашем бассейне!!!
|
|
ВНИМАНИЕ!!! ВНИМАНИЕ!!!
02.09.2017
ВНИМАНИЕ!!! Бассейн «Матырский» начал свою работу!!! Вашему вниманию представлена зона силовой направленности, вибромассажеры. С 11 сентября начнут работу группы (для взрослых и детей) по разнообразным фитнес программам в зале, с 18 сентября откроются услуги на оздоровительное плавание, обучение и совершенствование плаванию, оздоровительная программа на воде по профилактике сколиоза и укреплению мышц спины для детей. Справочную информацию, а также записаться в группы можно по телефону: 49-41-97 (касса), 49-42-09 (администратор). Приглашаем всех любителей здорового образа жизни провести свой досуг здорОво и здОрово!!!
|
|
1-ый этап конкурса «Караван здоровья 3», в рамках городской акции «Молодежь ЗА здоровый образ жизни!» и проекта «Здоровый регион»
22.03.2017
21 марта 2017 года стартовал традиционный конкурс «Караван здоровья 3», в рамках городской акции «Молодежь ЗА здоровый образ жизни!» и проекта «Здоровый регион». В плавательном бассейне «Матырский» прошел 1-ый этап конкурса – соревнования по плаванию. Парад участников приветствовали начальник отдела по работе с молодежью администрации города Липецка Бухтинова Надежда Сергеевна, представитель Липецкого регионального отделения партии «Единая Россия» Поляков Дмитрий Михайлович и заместитель директора МАУ «Спортивный город» Жарова Оксана Викторовна. В программу мероприятия вошли соревнования в личном первенстве - вольный стиль 50 м. юноши/девушки и командное первенство - эстафета вольным стилем 6 по 50 м., в которых приняли участие 6 молодежных команд: Финансового университета, Липецкого государственного технического университета, Липецкого института кооперации, Российской академии народного хозяйства и государственной службы, Липецкого металлургического колледжа и Липецкого политехнического техникума.
По итогам мероприятия в личном первенстве среди женщин III место заняла Ревицкая Виктория (Липецкий институт кооперации), II место - Сидорова Анастасия (Липецкий государственный технический университет) и I место - Фролова Татьяна (Российская академия народного хозяйства и государственной службы).
В личном первенстве среди мужчин III место занял Бессонов Илья (Российская академия народного хозяйства и государственной службы), II место - Бирюков Ярослав (Липецкий металлургический техникум) и I место - Авхачев Константин (Липецкий металлургический техникум).
В командном первенстве места распределились следующим образом: III место по команда Липецкого государственного технического университета, II место – команда Российской академии народного хозяйства и государственной службы и I место по достоинству заняла команда Липецкого металлургического колледжа.
Все команды были награждены дипломами и памятными сувенирами, предоставленными отделом по работе с молодежью администрации города Липецка, Липецким региональным отделением партии «Единая Россия» и МАУ «Спортивный город».
Следите за нашими новостями! Присоединяйтесь к нам!!! Мы – За Здоровый образ жизни!!!
|
|
Елка на воде
05.01.2017
4 и 5 января 2017 года в плавательном бассейне «Матырский», состоялся физкультурно – спортивный праздник «Елка на воде». Сюжетно – ролевое мероприятие состояло из разнообразных игровых заданий вокруг чаши бассейна и на воде. В мероприятии приняли участие дети 8 – 11 лет. Ребята «путешествовали» по стране Лимпопо вместе со сказочными героями: доктором Айболитом, обезьянкой Чи–чи, Бармалеем, Дедом Морозом и Снегурочкой. В завершении мероприятия Дед Мороз и Снегурочка вручили детям призы.
|
|
Спартакиада Советов общественного самоуправления по плаванию
13.11.2016
13 ноября 2016 года в плавательном бассейне «Матырский» прошел очередной этап Спартакиады Советов общественного самоуправления – соревнования по плаванию. В состязании приняли участие Советы № 2, 9, 19, 21, 24, 26, 29, 30 и 31.
В номинации девушки 20 – 24 года места распределились следующим образом:
I место – Крапивина Анастасия (Совет общественного самоуправления №30);
II место – Подгаецкая Анна (Совет общественного самоуправления №36).
В номинации юноши 20 – 24 года места распределились следующим образом:
I место – Цвор Денис (Совет общественного самоуправления №31);
II место – Терехов Дмитрий (Совет общественного самоуправления №2).
В номинации девушки 25 – 29 лет места распределились следующим образом:
I место – Двуреченская Юлия (Совет общественного самоуправления №24).
В номинации юноши 25 – 29 лет места распределились следящим образом:
I место – Антипов Сергей (Совет общественного самоуправления №19);
II место – Мамонов Никита (Совет общественного самоуправления №19).
В номинации мужчины 35 – 39 лет места распределились следующим образом:
I место – Шакало Виталий (Совет общественного самоуправления №26).
В номинации мужчины 40 – 44 года I место занял Комолых Олег (Совет общественного самоуправления №9).
В номинации женщины 50 + I место заняла Сурмач Элеонора (Совет общественного самоуправления №29).
В номинации мужчины 50 + I место занял Иванов Валерий (Совет общественного самоуправления №21).
Это был завершающий этап Спартакиады, в декабре будет подведен итог в общекомандном первенстве, команде – победителю будет вручен Кубок на торжественной церемонии награждения. Следите за нашими новостями. Присоединяйтесь к нам!!! Мы за здоровый образ жизни!!!
|
|
5 этап Спартакиады среди молодых семейных команд города Липецка
12.11.2016
12 ноября 2016 года в плавательном бассейне «Матырский» прошёл очередной этап Спартакиады среди молодых семейных команд города Липецка
|
|
День открытых дверей в плавательном бассейне «Матырский»
06.11.2016
5 ноября 2016 года «Спортивный город» провел День открытых дверей в плавательном бассейне «Матырский». Этому событию предшествовала большая подготовительная работа по продвижению ценности здорового образа жизни для подрастающего поколения и молодых родителей. Благодаря совместным усилиям «Спортивного города» и администраций МБОУ СОШ № 54, в лице директора Куликова Владимира Александровича и детских садов № 112, в лице заведующей Лаптенковой Марии Маратовны, детского сада № 5, в лице заведующей Неклюдовой Татьяны Ивановны мероприятие состоялось. Для жителей поселка инструкторы бассейна подготовили показательные программы:
1. В секторе силовой направленности:
программы силовой направленности для девушек и юношей 15-16 лет;
программы силовой направленности для девушек 17-18 лет;
программы силовой направленности для юношей 17-18 лет;
программы силовой направленности для молодых пап.
2. В фитнес-зале:
презентацию 7-ми направлений программ фитнесс-аэробики для девушек и юношей 15-16 лет;
презентацию 7-ми направлений программ фитнесс-аэробики для девушек и юношей 17-18 лет;
презентацию 7-ми направлений программ фитнесс-аэробики молодых мам.
«Спортивный город» планирует и в дальнейшем проводить подобные акции для привлечения населения к здоровому образу жизни.
Присоединяйтесь к нам!!! Мы – За Здоровый образ жизни!!!
|
|
СПЕКТР ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ ПРЕДЛАГАЕТ НАСЕЛЕНИЮ БАССЕЙН «МАТЫРСКИЙ»
01.11.2016
СПЕКТР ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ ПРЕДЛАГАЕТ НАСЕЛЕНИЮ БАССЕЙН «МАТЫРСКИЙ»
Описание оздоровительных программ в фитнес зале: 1. Программа «СОФТ МИКС» – это направление одно из самых идеальных для сгонки жира. В нем сочетаются кардио и силовая нагрузки. Смешанный формат тренировок, включающий в себя разнообразные движения из йоги, пилатеса и фитнеса, тренируют сердечно-сосудистую систему, помогают подтянуть мышцы, развивают равновесие, а также научат правильной технике базовых упражнений. Подходят для любого уровня подготовленности.
2. Программа «ПИЛАТЕС+РАСТЯЖКА» – специальный комплекс упражнений по системе «пилатес», направленный на укрепление глубоких мышечных групп, улучшение осанки, гибкости, подвижности суставов и эластичности связок. Подходит для любого уровня подготовленности.
3. Программа «ФИТБОЛ» – упражнения выполняются на ортопедических мячах диаметром от 55 до 75 см., в зависимости от роста. Фитбол развивает гибкость, укрепляет основные группы мышц, исправляет осанку. Подходит для любого уровня подготовленности.
4. Программа «НИЗ ТЕЛА + РАСТЯЖКА» – силовой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц, бедра. Плюс тренировка, направленная на поддержание и улучшение мышечного корсета + упражнения на развитие гибкости и баланса. Подходит для любого уровня подготовленности.
5. Программа «БОДИ СКУЛЬПТ» – силовой класс смешанного формата высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. В уроке может использоваться дополнительное оборудование. Подходит для подготовленных.
6. Программа «КАРДИО МИКС» – высоко интервальный тренинг, предназначенный для тренировки сердечно –сосудистой системы, развития выносливости и взрывной силы. Занятия могут включать в себя круговые и интервальные тренировки. Подходит для подготовленных.
7. Программа «ЗУМБА» – танцевальный класс, помогающий сбросить вес под зажигательные ритмы. Заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Подходит для любого уровня подготовленности.
8. Программа «Stretch» – гимнастика на растяжение, этот вид фитнеса направлен на растягивание мышц, связок и сухожилий. Занятия «Stretch» широко используются как в качестве основных тренировок, так и в составе тренировочных оздоровительных комплексов. В основном он направлен на развитие гибкости и баланса, но при этом оказывает положительный эффект на весь организм в целом.
9. Программа «Красивая осанка» для детей, подростков, молодежи. Красивая осанка - это профилактика сколиоза и плоскостопия, направленная на укрепление мышечного корсета и укрепления мышц стопы. Занятие включает в себя общие и специализированные физические упражнения и аутогенную тренировку.
10. Interval+(BOSU BALANCE-Сфера)-(интервальная тренировка) – это тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки. Тренировка позволяет сжигать большое количество жира, без потери мышечной массы, формирует выносливость, заставляет работать в усиленном режиме все системы организма.
11. Dance mix- Сегодня dance mix фитнес включает в себя не только элементы фитнеса и латины, но и движения других танцевальных направлений, например, таких как Hip-Hop, современной хореографии, балета, народных танцев и многое другое
12. Уроки Dance mix – это отличный способ поддерживать Ваш организм в тонусе, и сбросить лишние килограммы. Помимо этого, занятия способствуют внутреннему раскрепощению, приобретению сексуальности и привлекательности, благодаря страстности сальсы и самбы. Наконец, энергичные движения Dance mix позволяют получить заряд бодрости и позитива на целый день
13. Плоский Живот(flat stomac)- прямая осанка, подтянутый плоский живот, никаких лишних килограммов и отличное настроение – все это можно получить сразу, если заниматься силовой фитнес программой flat stomach (плоский живот)
14. Силовой тренинг с использованием оборудования, направленный на работу в области мышц брюшного пресса и спины
15. Strong body- силовой класс тренировки, направленный на развитие и поддержание тонуса основных групп мышц, благодаря которому все системы организма будут работать с максимальной эффективностью.
16. Специальные упражнения методики Strong Body благоприятно воздействуют на состояние здоровья, позволяют укрепить мышечную массу, улучшить координацию движений, избавиться от лишних килограммов, развить выносливость, обрести стройную и подтянутую фигуру. - Программа «Цигун»; - Программа «Тай-чи»; СЕКТОР СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ: К вашим услугам: 1. Программа «Силовой тренинг» - занятия на тренажерах; 2. Индивидуальные (персональные) занятия силовой и кардио направленности;
«КАБИНЕТ МАССАЖЕРОВ»: Массажная кровать «Терамакс 7000В» - для лечения заболеваний и коррекции позвоночника методами восточной и современной медицины,
Массажное кресло «Sensa RT-6800» -это целый комплекс по борьбе с усталостью, падком сил и энергии. Аппарат восстанавливает жизненный тонус, вытягивает и массирует позвоночник, поясницу, голени, бедра, шею и т.д.,
Вибромассажная платформа «Dommedics DL-20» - это легкий, постукивающиц массаж, выполняемый в два ряда четырьмя двигателями. Облегчает мышечную боль и снимает усталость. Применяется для профилактики и лечения пяточных шпор,
Биомеханический тренажер «Equilibrium» RTQ031(виброплатформа для похудения) – отличное средство для профилактики множества заболеваний, успешно борется с лишним весом, стабилизирует обмен веществ, улучшает кровообращение,
Вибромеханический массажный пояс «FIT FORM» - идеален для моделирования фигуры с помощью автопрограммразличной интенсивности, направленных на устранение целлюлита и жировых отложений на любых участках тела,
Биосистема нагрева для коленных суставов «JoinMAX» принципиально новое средство для снятия болей в мышцах коленных суставов. Позволяет быстро устранить боль в коленных мышцах, пропуская тепловую энергию вглубь коленных суставов, благодаря излучению тепла галогенной и инфракрасной лампами.
- ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА ВОДЕ; - АКВААЭРОБИКА; Описание детских программ на воде 1. Программа «ШКОЛА ПЛАВАНИЯ» - обучение плаванию под руководством квалифицированного и ответственного тренера поможет ребенку приобрести необходимые умения и навыки, которые возможно в какой-то ситуации могут сохранить ему жизнь! Плавать одному скучно, а вот в группе - совсем другое дело! Если ты умеешь только держаться на воде, то научись по-настоящему плавать, узнай, как правильно работать руками и ногами, чтобы не отстать от своих соперников на соревнованиях.
2. Программа «АКВА-ПОЛО» - если ребенок любит спортивные игры, в восторге от посещения бассейна, любит отдыхать в коллективе, то секция водного поло – для него!
3. Программа «BABY SWIMMING» - занятие на воде для мам и малышей (3-5 лет) Вместе с мамой знакомство с водной средой, развитие умений и навыков плавания. И все это - в интересной форме.
4. Программа «AQUA KIDS» - занятие на воде для мам и малышей (5-6 лет). Опытный инструктор поможет укрепить иммунитет ребенка и мамы, преодолеть боязнь воды, развить самостоятельность и лидерские качества юного поколения, получить позитивное и интересное общение мам и детей.
Индивидуальные занятия с инструктором по фитнесу, по плаванию и в зоне силовой направленности - занятия с инструктором, направленные на достижение наилучшего результата, так как программа занятий разрабатывается индивидуально для клиента. Для тех, кто хотел бы познать себя и развить свои физические качества индивидуально, для Вас персональные занятия с инструктором по фитнесу, по плаванию и в зоне силовой направленности, которые разработают Вам индивидуальные программы тренировок, с дальнейшей их реализацией.
Приходи к нам! Занимайтесь физкультурой и спортом! Мы За Здоровый образ жизни! ЧАСЫ РАБОТЫ БАССЕЙНА «МАТЫРСКИЙ» - ежедневно, без выходных, с 9.00 до 21.00. Санитарный час с 12.00 до 13.00 часов. Интересующие вопросы Вы сможете задать по тел. +7 (4742) 49-42-09 – администратор +7 (4742) 49-41-97 - кассир
|
|
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!!!
30.10.2016
Бассейн «Матырский» приглашает
5 ноября 2016года
девушек и юношей 15-18 лет, а также молодых родителей-пап и мам, на презентацию программ в фитнес-зале и секторе силовой направленности
ПРОГРАММА «ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ»
Сектор силовой направленности
10.00-10.45-презентация программы силовой направленности для девушек и юношей 15-16 лет
11.00-11.45- презентация программы силовой направленности для девушек 17-18 лет
13.00-13.45- презентация программы силовой направленности для юношей 17-18 лет
14.00-14.45 -презентация программы силовой направленности для молодых пап
Фитнес-зал
11.00-11.45-презентация 7-ми направлений программ фитнесс-
аэробики для девушек и юношей 15-16 лет
12.00-12.45 - презентация 7-ми направлений программ фитнесс-
аэробики для девушек и юношей 17-18 лет
14.00-14.45 - презентация 7-ми направлений программ фитнесс-
аэробики молодых мам
Предварительная запись осуществляется
до 04.11.2016г
по тел.: 49-42-09, 49-41-97. Приглашаем всех желающих! При себе иметь спортивную одежду и сменную обувь.
|
|
День открытых дверей на воде в плавательном бассейне «Матырский»
14.04.2016
14 апреля 2016 года МАУ «Спортивный город» провел День открытых дверей на воде в плавательном бассейне «Матырский» для детей 1-4-х классов МБОУ СОШ № 54.
Программа Акции включила в себя разъяснительную беседу о правилах поведения и техники безопасности на воде, а также состязательные задания и подвижные игры на воде.
Присоединяйтесь к нам!!! Мы – За Здоровый образ жизни!!!
|
|
Второй этап Конкурса «Караван здоровья 2», в рамках городской Акции «Молодежь ЗА здоровый образ жизни!»
10.03.2016
10 марта 2016 года «Спортивный город», совместно отделом по работе с молодежью администрации города Липецка, провел второй этап Конкурса «Караван здоровья 2», в рамках городской Акции «Молодежь ЗА здоровый образ жизни!». Участников очередного этапа Конкурса радушно принял спортивный объект «Спортивного города» - плавательный бассейн «Матырский».
|
|
ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!
04.02.2016
МАУ «Спортивный город» приглашает на работу:
инструктора для работы в тренажерном зале плавательного бассейна «Матырский»;
аппаратчика химводоочистки;
слесаря теплового узла.
Для работы на водно-спортивной базе:
тракториста; ремонтировщика плоскостных сооружений, рабочего по комплексному обслуживанию.
Подробности по телефону 366-125.
|
|
Бассейн
Добро пожаловать в бассейн «Матырский»!!!

Спортивный комплекс «Матырский» расположен в загородной зоне, в центре поселка Матырский, что является удобным в организации проведения: спортивных мероприятий, праздников, спартакиад, весёлых стартов, семейных эстафет, праздников на воде и других интересных спортивно-массовых мероприятий.
На базе спортивного комплекса работают:
- Плавательный бассейн 25м – 6 дорожек с пропускной способностью 48 человек в час, имеется трибуна для болельщиков.
- Спортивная площадка для проведения всех игровых видов спорта.
- Комфортабельные раздевалки, оборудованные удобными шкафчиками, душевыми кабинами и фенами для сушки волос.
- Тренажёрный зал.
- Фитнес-зал.
- Сауна.
- Буфет.

Задачами комплекса являются:
• организация интересного, полезного досуга;
• организационно – методическое обеспечение физкультурно-оздоровительных занятий, разработка и внедрение эффективных форм физического воспитания населения;
• совершенствование и развитие системы физического воспитания детей и учащейся молодежи;
• организация и проведение физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой работы с населением по месту жительства для удовлетворения потребностей населения в физическом совершенствовании, общении, укреплении здоровья и улучшения физического развития;
• повышение работоспособности трудящихся, привлечение жителей города к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
• планирование, организация, проведение и учет физкультурно-оздоровительных, спортивно-массовых мероприятий;
• создание, организация работы физкультурно-оздоровительных групп, секций, команд по спортивным интересам, задачами которых являются оздоровление населения, в том числе для детей из многодетных и малообеспеченных семей, инвалидов;
• улучшение качества и расширение количества предоставляемых физкультурно-оздоровительных услуг населению.
В настоящее время в бассейне «Матырский» Вашим услугам представлены следующие программы:
- Аква-мама – специальные занятия для будущих мам (со II триместра).
- Аква-микс – занятие-сюрприз!!! Интервальная тренировка, включающая в себя аэробную и анаэробную нагрузку.
- Обучение плаванию – обучение детей спортивным способам плавания.
- Аэробика – сочетание танцевальных и общеразвивающих упражнений, направленное на развитие мышц, снижение веса, стимуляцию работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Пилатес – занятия, направленные на укрепление мышц спины и пресса, улучшение осанки, увеличение гибкости тела.
- Фитнесмикс – совмещение аэробной и силовой тренировок для достижения лучшего результата и укрепления всех групп мышц.
- Брейк-данс – освоение основных элементов данного танцевального стиля.
- Оздоровительная программа – аэробная программа (по выбору) + оздоровительное плавание (55 мин зал + 45 мин вода).
 
Мы предлагаем Вам различные варианты программ: групповые, индивидуальные, семейные!
Информация о ценах будет размещена в конце месяца.
Мы будем рады видеть всех неравнодушных к физической культуре и спорту и желающих сделать свой образ жизни здоровым, интересным и разнообразным!!!
ОБЪЯВЛЕНИЕ
МАУ «Спортивный город» объявляет
о наборе всех желающих от 18 лет
в платную группу
«КУНДАЛИНИ-ЙОГА»
в бассейне «Матырский».
Записаться на 1-ое пробное занятие
можно по тел. 49-41-97
ОБЪЯВЛЕНИЕ
МАУ «Спортивный город» объявляет
о наборе всех желающих от 15 лет
в платную группу (по субботам в 1400 ч)
«ЦИГУН, ТАЙ-ЧИ»
в бассейне «Матырский».
Записаться на 1-ое пробное занятие (бесплатно) можно по тел. 49-41-97
|
Новости
В рамках декады спорта и здоровьяCROSSFIT на воде
11.01.2021
Последние дни новогодних праздников - были жаркими. CROSSFIT на воде был веселым, задорным и энергичным. Зажигательная музыка + Спортивный настрой = Отличное настроение и здоровое тело.
Присоединяйтесь к нам! Вместе мы - Сила!
Игровой батл
07.01.2021
06 января 2021 года в плавательном бассейне «Матырский» состоялся «Игровой батл» на воде, в котором приняли участие дети младшего и среднего школьного возраста. Увлекательная программа мероприятия очень понравилась ее участникам и состояла из различных игровых эстафет и двигательных заданий на воде. По итогам мероприятия все участники получили массу положительных впечатлений, заряд хорошего настроения и были награждены сладкими призами. Присоединяйтесь к нам!!! Мы за здоровый образ жизни!!!
ПП-карбонара
30.11.2020
ПП-карбонара на 100грамм - 262.07 ккал Б/Ж/У - 10.93/7.19/37.55
Ингредиенты: - спагетти из т/с 250гр; - сливки 10% 150мл; - желток 1шт; - сыр 70 гр; - чеснок 2 зубчика; - соль, черный перец;
Приготовление: Это основа, в классическом рецепте ещё используется бекон, заменяем его креветками или куриным филе, можно взять копчёную курицу. Отвариваем макароны. Чистим чеснок, режем пополам и отправляем на сковороду, добавляем креветки или курицу и обжариваем. За 5 минут до готовности заливаем сливки, тушим еще пару минут на среднем огне. Отправляем в сковороду макароны, солим, перчим, добавляем желток и перемешиваем. Через минутку соус загустеет, посыпаем тертым сыром и наслаждаемся
Проект "Стань лучше!" в плавательном бассейне "Матырский"
30.11.2020
Секретные упражнения для упругих ягодиц
26.11.2020
Фото дня
|