Новость дня

1. Натуральный йогурт + яблоко + банан + листья салата.
2. Кефир + клубника + банан.
3. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + банан + корица.
4. Вода + банан + авокадо + киви + яблоко + лён.
5. Морковь + яблоко + апельсин + имбирь.
6. Вода + банан + груша + финики + лён.

Голосуй
Какими физическими упражнениями на спортивных площадках города Липецка Вы хотели бы заниматься с инструктором?




Добро пожаловать!!!

Для главной

Администрация Муниципального автономного учреждения «СПОРТИВНЫЙ ГОРОД» рада приветствовать Вас на страницах нашего официального сайта. 

Здесь Вы сможете ознакомиться с деятельностью учреждения, подробно узнать о физкультурно-спортивных мероприятиях, акциях спортивных соревнованиях, праздниках,реализуемых нашим учреждением на территории города Липецка, а также быть в курсе последних новостей и событий из жизни учреждения. 

В настоящее время Муниципальное автономное учреждение «СПОРТИВНЫЙ ГОРОД» создает условия для активного участия в физкультурно-оздоровительных и спортивно – массовых мероприятий по месту жительства для детей, подростков, молодежи и взрослого населения города Липецка. 

Желаем Вам приятного просмотра страниц нашего сайта.Приглашаем вас активно участвовать в разнообразных физкультурно-оздоровительных и спортивно – массовых мероприятиях. 

Администрация Муниципального автономного учреждения «СПОРТИВНЫЙ ГОРОД»



Новости
Силовые тренировки
26.02.2021

Плавательный бассейн «Матырский».
Силовые тренировки — хорошая практика в тренажерном зале. Систематичность, грамотный подход в формировании мышц, помогут получить положительный результат, уверенность в себе. Двигаться уверенными шагами вперед!

Рацион на 1486 калорий
20.02.2021
Семейная программа на воде «Аква кидс»
20.02.2021

Семейная программа на воде «Аква кидс».
В плавательном бассейне «Матырский» инструктором по плаванию Татьяной Олимпиевой активно проводятся занятия для мам (пап) и их детей «Аква кидс» в возрасте от 3 до 6 лет включительно. Плавание является эффективным укрепляющим и оздоравливающим средством для всех членов семьи, начиная от самых маленьких и заканчивая самыми старшими. В воде обретается спокойствие и уравновешенность, стрессы и волнения отступают. Занимаясь в воде с детьми, родители не только помогают им расти здоровыми, но и ненавязчиво воспитывают их, т.к. в самом процессе занятий формируются такие качества, как дисциплинированность, целеустремленность, сила воли. Семейные занятия помогают и узнать своего ребенка, научиться понимать друг друга, стать более дружными.

Круговая тренировка! Отлично приведет в тонус мышцы!
17.02.2021
Аква-аэробика - это нагрузка.
15.02.2021

Аква-аэробика - это нагрузка.
Только нагрузкой она становится именно тогда, когда начинаешь правильно выполнять упражнения, не имея точки опоры, держась на одном месте, не уплывая то назад, то вперед, то в сторону. Ибо держишь баланс и равновесие за счет напряжения мышц, в первую очередь пресса.
Чтобы преодолеть сопротивление воды, выполняя примитивные вроде упражнения, приходится прикладывать большие усилия, чем делая то же самое на воздухе. Кроме того, для увеличения нагрузки (сопротивления воды) предусмотрены всякие пенопластовые штуки (нудлы, гантели и т. д. )
Это особенно незаменимая для людей тренировка с проблемами позвоночника и суставов.
Занятия проходят Ср. - 19:15. Вс. - 13:00. 
Что необходимо?
Предварительная запись по телефону - 49- 42- 09
Занятия ведутся согласно рекомендациям Роспотребнадзора.

Фото дня
Официальный портал администрации Липецкой области
Липецкая область, 398043, г. Липецк, ул. Гагарина, д. 131
Email: office@sportgorod48.ru, тел. +7 (4742) 355-764
© МАУ "Спортивный город", 2014-2021
Разработка - ИП Глумов Ф.С.

Cопровождение - Компания Сигма