МАУ «Спортивный город» на базе плавательного бассейна «Матырский» продолжает набор в группы для детей и подростков, желающих вести активный и здоровый образ жизни. В настоящее время «Спортивный город» предлагает следующие направления по организации свободного времени и досуга Ваших детей:
1. Красивая осанка. Если Вы замечаете, что Ваш ребенок низко наклоняется, когда пишет, сидит за столом согнувшись и ходит, вобрав голову в плечи, и уж тем более, если Вашему ребенку уже поставили диагноз «сколиоз» — срочно записывайте его на занятия «Красивой осанкой»! Польза для здоровья: «Красивая осанка» — это профилактика сколиоза и плоскостопия, направленная на укрепление мышечного корсета и мышц стопы. Занятие включает в себя общие и специализированные физические упражнения и аутогенную тренировку.
В результате данных занятий Ваш ребенок исправит недостатки осанки, станет более уверенным в себе, идя по жизни с высоко поднятой головой!
2. Айкидо. Для детей в современном мире важно не только быть сильным и уметь защитить себя физически, но и вести себя так, чтобы не провоцировать агрессию и решать все вопросы спокойно и дружелюбно. В секциях айкидо детей учат не только развивать внутреннюю силу и уверенность в себе, но и правильно это использовать. Лучший возраст ребёнка для начала занятий в секции айкидо – 7-8 лет. Далее возрастных ограничений, как правило, нет. Польза для здоровья от занятий айкидо для детей неоспорима: в айкидо приемы выполняются за счет перемещений, отходов с линии атаки, бросков или удержаний. Здесь не используют блоки и удары. Особое внимание уделяется страховке. Учеников обучают падать и кувыркаться вперед и назад. На занятиях много времени посвящают отработке стойки — с прямой спиной!
Если вы увидите айкидо в действии, сразу же отметите необыкновенную красоту и грацию движений.
3. Аэробика (AeroDance). Это специальный комплекс упражнений с элементами танцевальных движений. В AeroDance нет интенсивных кардио- и мышечных нагрузок. Его можно назвать «жизнерадостной аэробикой». Польза для здоровья: укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы; поддерживаются в тонусе мышечная и нервная системы; повышается выносливость организма; укрепляется вестибулярный аппарат; теряются лишние килограммы.
После таких занятий Ваш ребенок будет гибким, пластичным, жизнерадостным и активным!
4.
Водное поло. Если ребёнок любит спортивные игры, в восторге от посещения бассейна, ему нравится отдыхать в коллективе, то секция водного поло — для него! Водное поло — красивый, эстетичный вид спорта. Польза для здоровья: способствует развитию всех мышц тела: спины, рук, ног, пресса, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Поло имеет ярко выраженное прикладное направление. Умение плавать в разных положениях, в том числе вертикально, делает ватерполиста самым адаптированным к водной среде человеком. В советские времена водное поло было включено в программу ГТО. Можно сказать, что основной девиз водного поло –
«один за всех и все за одного!».
5. Школа плавания. Умение плавать – неоценимый подарок, который может сделать любой родитель своему ребенку! Другой вопрос, что не каждый родитель имеет возможность и время заняться этим обучением лично. Обучение плаванию под руководством квалифицированного и ответственного тренера обернется для ребенка
приобретением необходимых навыков, которые возможно в какой-то ситуации могут сохранить ему жизнь!
6. Современные танцы. Данное направление включает в себя несколько видов современного танца — модерн, контемп, современная классика, джаз, современная хореография и др. Преимущества занятий танцами известны человечеству с давних времен! Самое главное – это
пластичность, правильная осанка, дыхание, общение со сверстниками, умение работать в коллективе, ну и конечно, хорошее настроение, а значит – отсутствие депрессий и устойчивость к стрессовым ситуациям!
МАУ Спортивный город
