18 марта 2023 в физкультурно-оздоровительном комплексе на Титова состоялось оздоровительное мероприятие на воде "Мы вместе!", приуроченное ко Дню воссоединения Крыма и Севастополя с Россией, в котором приняло участие взрослое население 55+.

#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни #ДепартаментФКиС

18 марта в физкультурно-оздоровительном комплексе (ул. Железнякова 28а) прошли соревнования, приуроченные к Дню воссоединения Крыма и Севастополя с Россией "Вместе-мы сила!" среди мальчиков и девочек 2015 г.р. и старше.
В соревнованиях приняло участие более 30 спортсменов.
В программу мероприятий входили заплывы на дистанции 50 м. в/с и эстафетное плавание 4x25 м. в/с.
Были впервые выполнены нормативы 2-го и 3-го юношеского разряда. Победители и призёры были награждены грамотами.
Так же в соревнованиях принимали участие спортсмены выступающие впервые и были награждены значками "Умею плавать 25 метров".

#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни #ДепартаментФКиС

18 марта 2023 в плавательном бассейне «Матырский» состоялись заплывы, приуроченные к Дню воссоединения Крыма и Севастополя с Россией "Вместе-мы сила!", на 100 м. вольным стилем и 50 м. брассом. В мероприятии приняли участие 30 человек.

#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни #ДепартаментФКиС

Очередное еженедельное занятие нашей группы 55+
Главное в нашей группе - это систематические занятия! Не пропускать, не останавливаться 
Наши участники каждую неделю получают не только комплекс упражнений для суставов, оздоровительное плавание, НО и отличное настроение, позитив и улыбки Липецк в спорте! Присоединяйтесь!!!

#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни

Оздоровительное занятие по Скандинавской ходьбе продолжается!
9 марта инструктор - методист МАУ «Спортивный город», провел очередное занятие по скандинавской ходьбе, по ул. Теперика. 1.
#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни

Сегодня инструктор - методист МАУ «Спортивный город», провел очередное занятие по скандинавской ходьбе, по ул. Теперика. 1.
Все зарядились бодрым настроенbем на весь день!
Присоединяйтесь и ВЫ к нам!!!

#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни

Утренняя скандинавская ходьба с инструктором МАУ "Спортивный город"
Присоединяйтесь к нам!(ул. Теперика, 1.)
#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни

2 февраля состоялось еженедельное занятие по скандинавской ходьбе. Программа состояла из укрепляющих упражнений на различные группы мышц. Присоединяйтесь к нам!(ул. Теперика 1.)

В четверг 26 января, состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе. Все зарядились положительной энергией на целый день. Присоединяйся и ты. Ждём на (ул. Теперика, 1).

#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни

28 января в физкультурно-оздоровительном комплексе (ул. Железнякова, 28 А) прошли соревнования по плаванию «Первенство ФОК» среди мальчиков и девочек 2014 г.р. и старше.
В соревнованиях приняло участие более 35 спортсменов.
В программу мероприятий входили заплывы на дистанциях 50 метров вольным стилем и 50 метров на спине.
Были впервые выполнены или подтверждены нормативы 2-го и 3-го юношеского разряда. Победители были награждены грамотами.
Так же в соревнованиях принимали участие совсем юные спортсмены 2016-2017 г.р. Которые преодолели дистанцию в 25 метров на спине. И были награждены грамотами и значками «Умею плавать 25 метров»

04 января 2023 года в физкультурно-оздоровительном комплексе на Титова состоялось физкультурно-оздоровительное занятие «Эликсир здоровья» в рамка «Декады спорта и здоровья».

В мероприятии приняли участие липчане серебряного возраста (55+).

В программу мероприятия вошли игровые оздоровительные двигательные задания в спортивном зале, а затем в чаше бассейна. Приняв участие в нашем мероприятии, все участники получили заряд бодрости, энергии и хорошего настроения.

По завершении мероприятия всем участникам были вручены абонементы на оздоровительное плавание.

Присоединяйтесь к нам!!! Мы за Здоровый Образ Жизни!!!

19 октября в Физкультурно-оздоровительном комплексе в районе Опытной станции (ул. Железнякова, 28 А) состоялось очередное занятие нашей бодрой и молодой команды "Суставная гимнастика 55+". Все участники - большие молодцы! Никто не пропускает занятия, все старательно выполняют упражнения 
Напомним, что занятия проводятся в рамках проекта "Липецк в спорте", реализуемого департаментом по физической культуре и спорту администрации города Липецка 
#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни

12 октября в ФОК-14 (ул. Железнякова, 28 А) прошло еженедельное занятие группы "Суставная гимнастика 55+"  Группа набрана в полном составе. Сегодня более 20 человек "размяли" суставы сначала в зале, а потом - в бассейне 
#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни

Сегодня, 5 октября, в ФОК-14 (ул. Железнякова, 28 А) состоялось очередное занятие группы "Суставная гимнастика 55+". Наши ряды пополняются и это отлично.  Сегодня все участники ушли домой с хорошим настроем и несомненным желанием встретиться в следующую среду!
#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни

ВНИМАНИЕ! ФОК-14 (ул. Железнякова, 28А) сообщает об изменении в расписании занятий ЙОГОЙ! 
Теперь занятия йогой проходят по средам с 12:30 до 14:00 ч, а по субботам с 14:30 до 16:00.
Ждём всех желающих!

И снова ФОК-14 (ул. Железнякова, 28А) рад поделится фотоотчётом с нашей любимой "Суставной гимнастики"  Наши ряды пополняются - и это радует! Зарядка и плавание - лучший эликсир молодости и хорошего самочувствия всех членов нашей команды!
#липецк #спорт48 #липецквспорте #спортгород48 #спортнормажизни

24 сентября в спортивном зале ФОК-14 (ул. Железнякова, 28А) состоялось очередное занятие по ЙОГЕ. Всего лишь полтора часа для обретения гибкости и душевной гармонии! Присоединяйтесь: среда-11:00, суббота-14:30 Подробнее по телефону 37-03-58

21 сентября в ФОК-14 (ул. Железнякова, 28 А) состоялось очередное занятие нашей бодрой и молодой команды "Суставная гимнастика 55+". Все участники - большие молодцы! Никто не пропускает занятия, все старательно выполняют упражнения!

В субботу 17 сентября 2022 г. в 14:00 ч в ФОК-14 (ул. Железнякова, 28А) состоится ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ЙОГОЙ!
Приглашаем всех желающих присоединиться к нам!
Приходите и те, кто уже занимался, и те, кто мечтал попробовать!
Если есть свой коврик - берите!  Если нет - мы вам дадим))
Встречаемся в субботу в 14:00 ч в ФОК-14 

Очередное занятие по скандинавской ходьбе на свежем воздухе 

Бесплатные занятия проходят по четвергам по ул. Теперика, 1

#выбираючистыйвоздух #липецк
#спорт48 #липецквспорте #спортгород48
#спортнормажизни

Физкультурно-оздоровительный комплекс в районе Опытной станции (ул. Железнякова, 28 А) приглашает детей и подростков на занятия по футболу, которые будут проводится высококвалифицированными тренерами Футбольной школы "Победитель".

Все подробности по тел. +7-910-259-66-80 (WhatsApp)

Сегодня, 7 сентября, в Физкультурно-оздоровительном комплексе в районе Опытной станции (ул. Железнякова, 28 А) состоялось первое занятие группы "Суставная гимнастика 55+". Занятие посетили 11 человек.
"Серебряный возраст" - отличное время для общения, активного отдыха! Время, наконец, "заняться собой 
Физкультурно-оздоровительный комплекс в районе Опытной станции приглашает всех желающих - места в группе ещё пока есть 
Берите справку для посещения бассейна, сменную обувь, купальник, шапочку и ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!!!
#липецквспорте #спортгород48
#спортнормажизни #спортивныйгород

Занятия по скандинавской ходьбе - только на свежем воздухе!

#Выбираючистыйвоздух #Липецк
#спорт48 #липецквспорте #спортгород48
#спортнормажизни

ФОК-46 (физкультурно-оздоровительный комплекс по адресу: г. Липецк, ул. Германа Титова, д. 8 Г)

объявляет НАБОР:

1) детей в возрасте от 7 до 14 лет

в группы по

ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ

(ПН, СР, ПТ - в 17:00 и в 17:45;

ПН, ЧТ – в 18:30 и в 19:15)

2) взрослого населения

в группы по АКВААЭРОБИКЕ

(СР, ПТ – в 18:30)

Количество мест в группах ограничено!

Запись по тел. 72-70-52

* Возможна запись на индивидуальные занятия с тренером

ФОК-14 (физкультурно-оздоровительный комплекс по адресу: г. Липецк, ул. Железнякова, д. 28 А)

объявляет о наборе всех желающих в возрасте от 55 лет в бесплатную оздоровительную группу: «Суставная гимнастика 55+»

Занятия проводятся каждую среду

с 14:00 до 15:00

В программе занятия:

20 минут суставной гимнастики в спортивном зале и 30 минут оздоровительного плавания в бассейне – под руководством инструктора.

Запись по тел. 37-03-58

* Количество мест в группе ограничено!

В рамках Всероссийской акции «Выбираю чистый воздух» и регионального «Дня отказа от автомобиля» сегодня, 28 августа, в Липецке состоялся велопарад.

Сотрудники МАУ "Спортивный город" приняли активное участие. Маршрут составлял порядка девяти километров и был построен следующим образом: Быханов сад - пл. Авиаторов – ул. Гагарина – пл. Героев – ул. Плеханова – пл. Плеханова (разворот) – ул. Плеханова – ул. Гагарина – пл. Героев – Быханов сад.
#выбираючистыйвоздух#Липецк#спортгород#спортгород48

Приглашаем принять участие в велопараде любителей велосипедного спорта и активного образа жизни !

Велопарад состоится 28 августа 
Регистрация участников: 11.00
Старт колонны запланирован на 13.15
Точка старта- и финиша - парк "Быханов сад"
Участники проедут по МАРШРУТУ:
Парк «Быханов сад» - пл. Авиаторов – ул. Гагарина – пл. Героев – ул. Плеханова – пл. Плеханова (разворот) – ул. Плеханова – ул. Гагарина – пл. Героев – парк «Быханов сад»

Помимо массового заезда организаторы приготовили памятные подарки для участников, которые разыграют в конце мероприятия. Для участия в розыгрыше необходимо получить номер участника при регистрации у малой сцены с 11.00 до 13.00.

Движение автотранспорта по маршруту будет приостанавливаться на время движения колонны.

Ограничений по возрасту для участников нет.
Дети до 14 лет допускаются к участию только в сопровождении родителей.
Помимо массового заезда организаторы приготовили памятные подарки и призы .

Общую дистанцию велопробега организаторы и участники события внесут в зачет Липецка в рамках Всероссийской акции #ВЫБИРАЮЧИСТЫЙВОЗДУХ.

#Липецквспорте #ДепартаментФКиС #выбираючистыйвоздух #Спорт48 #спортнормажизни #триатлон113

МАУ «Спортивный город» объявляет о начале бесплатных тренировок по воркауту для населения

Каждую среду и пятницу с 19 до 20.00 на площадке с тренажерами физкультурно-оздоровительного комплекса в районе СОШ №46 (ул. Титова, 8г) будут проводиться бесплатные тренировки по воркауту.

Тренировочный процесс будет включать в себя несколько блоков по общей и специальной физической подготовке, функциональному, базовому и силовому тренингу. К уличным тренировкам приглашаются все желающие старше 16 лет и не имеющие противопоказаний к занятиям воздушно-силовой атлетикой (воркаутом).

Более подробную информацию можно получить по телефонам
+7(4742)72-70-52, +7(4742)35-57-64 – контакты МАУ «Спортивный город»
+7(920)244-70-67 - Ткаченко Анатолий (контактное лицо, ответственное за тренировочный процесс)

ФОК-14

(физкультурно-оздоровительный комплекс по адресу: г. Липецк, ул. Железнякова, д. 28 А)

объявляет об открытии бассейна с 8 августа 2022 г.  и начинает набор всех желающих в следующие группы:

1) «Обучение плаванию» - для детей ростом от 135 см;

2) «Совершенствование плавания» - для тех, кто умеет плавать и уже занимался;

3) «Аква-аэробика» для взрослых (набор в группу не более 12 человек);

4) «Мать и дитя» - обучение плаванию детей 3-5 лет совместно с мамами;

5) «Здоровая спина – красивая осанка» (дети и подростки).

Запись по тел. 37-03-58

* Возможна запись на индивидуальные занятия с тренером

МАУ «Спортивный город» приглашает всех желающих посетить бассейны:

1) с 21 июля по 2 августа физкультурно-оздоровительный комплекс (ул. Титова, 8 Г)

* с 3 августа – плановое отключение горячего водоснабжения ПАО «Квадра»

2) с 8 августа физкультурно-оздоровительный комплекс

(ул. Железнякова, 28 А)

Сегодня 15 июля сотрудники МАУ "Спортивный город" провели небольшой спортивный праздник для детей, приуроченный ко Дню города Липецка. На уличной площадке (ул.Опытная, 11) собралось более 60 ребят от 3-х до 14 лет. 6 команд с удовольствием приняли участие в предложенных состязаниях. Абсолютно все участники получили памятные сувениры.

7 июля 2022 года инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" провели очередное занятие со скандинавскими палками.
Тренировки на свежем воздухе по скандинавской ходьбе - это отличная альтернатива фитнес-центрам. С нами Вы получите заряд бодрости, энергии и хорошего настроения на весь день!
Ждём Вас каждый четверг в 10.00 (сбор в библиотеке по ул. Теперика, 1, занятия - на улице)!
Присоединяйтесь к нам! Мы за Здоровый Образ Жизни!
#явыбираючистыйвоздух #спортнормажизни #Липецквспорте #спортивныйгород48 #спортгород

Внимание! Еженедельные занятия по скандинавской ходьбе возобновились!!!
30 июня 2022 года инструкторы – методисты МАУ «Спортивный город» по ул. Теперика, 1 провели физкультурно-оздоровительное занятие по скандинавской ходьбе на свежем воздухе.
Наши инструкторы учитывают возрастные особенности и состояние здоровья каждого. Ведь здоровье — это величайшая ценность, а надежный путь к активному долголетию — физические упражнения, правильное питание и позитивный настрой.
Уважаемые липчане и гости города Липецка, напоминаем, что группы для занятий оздоровительной направленности проходят по следующему расписанию: ул. Теперика, 1 (сбор в библиотеке, занятия на улице) по четвергам с 10:00.
Присоединяйтесь к нам! Мы за Здоровый Образ Жизни!

Сегодня, 20 июня 2022 года, на базе нового Физкультурно-оздоровительного комплекса (г. Липецк, ул. Титова, 8Г) Липецкое региональное отделение общероссийской физкультурно-спортивной организации «Федерация КУДО России» организовало "День открытых дверей для учащихся МБОУ средней общеобразовательной школы №46", посещающих летний лагерь.
Ребята смогли увидеть собственными глазами потрясающие показательные выступления воспитанников и действующих спортсменов Федерации КУДО, а также принять участие в мастер-классах от ведущих тренеров.

Дмитрий Аленичев и Хабиб приедут в

Липецк на праздник футбола

Благотворительный спортивный фестиваль «Футбол в сердце», организованный ассоциацией "Больше чем добро", пройдет 19 июня в 17.00 на стадионе «Металлург» (ул. Первомайская, 59) в Липецке.

В нем примут участие звезды российского футбола – Дмитрий Аленичев, Егор Титов, а также другие экс-игроки сборной России. Кроме того, стадион "зажжет" кумир молодёжи известный исполнитель хита "Ягода малинка" - Хабиб.
Именитые футболисты сыграют в матче против команды Липецкой области, а в перерыве между таймами - проведут показательную тренировку с особыми спортсменами – детьми с аутизмом и синдромом Дауна, которые уже почти два года занимаются футболом вместе с обычными ребятами в спортивной школе № 12.

До игры в Липецке футболисты посетят Елец, где также проведут тренировку для особых спортсменов из этого города, а также гостей из Воронежа.

Гости фестиваля в Липецке смогут поучаствовать во множестве различных мастер-классов и активностей, сделать яркие фото в фотозонах, послушать выступление диджеев, увидеть выступления танцевальных и вокальных липецких коллективов.
Все собранные от продажи билетов средства пойдут на развитие инклюзивного спорта в рамках проекта ассоциации "БОЛЬШЕ ЧЕМ ДОБРО» «Инклюзивная сборная Липецкой области по адаптивному спорту для лиц с ментальными нарушениями»

Стоимость билета – всего 350 рублей. Приобрести их можно на сайте kassir.ru.

Проект «Инклюзивный футбол» – уникальный на сегодняшний день в России. Благодаря нему дети с аутизмом и синдромом Дауна могут окунуться в мир обычного детства, общаться со сверстниками и мечтать о спортивных достижениях.

15 апреля 2022 года в Физкультурно-оздоровительном комплексе в районе СОШ №14 женщины разных возрастов и профессий собрались вместе, чтобы поделиться секретами здоровья и красоты, продемонстрировать свои умения и физическую подготовку в физкультурно-спортивных состязаниях Фестиваля женского спорта "Здоровье. Красота. Грация. Идеал"
Участницы соревновались в состязаниях по комплексу упражнений ВФСК ГТО и комбинированной эстафеты.
В этот яркий солнечный день благодаря традиционному песенному конкурсу и игровым заданиям все ощутили не только небольшую усталость, но и спортивную лёгкость, а стены спортивного зала покинули с замечательным настроением и бодростью!!!

Подробнее

5 марта в Физкультурно – оздоровительном комплексе с бассейном в районе Опытной станции состоялось Первенство ФОК по плаванию «Весенние старты 2022». В соревнованиях приняли участие дети 2011 – 2012 года рождения, тренеры Костин Александр Русламович, Брайковская Надежда Владимировна, Шевченко Людмила Владимировна. В программу мероприятий входили заплывы на дистанцию 50 метров вольным стилем, а также эстафетное плавание. Победители и призеры награждены грамотами и медалями.

Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном

(в районе Опытной станции, Железнякова, 28а)

Приглашает

девушек, женщин с 15 лет и старше на занятия аквааэробикой по вторникам в 19:45. Начало занятий с 1 марта 2022 г.

Инструктор – Просветова Татьяна Викторовна.

Предварительная запись осуществляется по тел.: 37-03-58.

Сегодня, 23 февраля, в спортивном зале физкультурно-оздоровительного комплекса с бассейном (район Опытной станции, ул. Железнякова, 28А) состоялись праздничные мероприятия "Детско-юношеской спортивной школы №12" - "Весёлые старты, посвящённые Дню защитника Отечества".
В "Весёлых стартах", а также в товарищеских матчах по футболу приняли участие не только воспитанники ДЮСШ №12 - 2011 года рождения (тренер - Сергей Владимирович Берестнев) и 2012 года рождения (тренер - Генрик Сейранович Сафарян), но и их родители - "команда пап" и "команда мам"
Все участники получили колоссальный заряд энергии и хорошего настроения!

Сегодня (22 февраля) в ФОКе в районе СОШ №14 (Опытная) состоялся День открытых дверей в секции рукопашного боя (тренер - Порядин Дмитрий Викторович). На первом занятии присутствовали 20 детей и подростков в возрасте от 4 до 14 лет.
Ребята познакомились с тренером, выполнили курс общефизической подготовки, посмотрели показательные выступления тех, кто занимается рукопашным боем не первый год!
В дальнейшем тренером будут сформированы группы согласно возрасту и уровню подготовки.
Приглашаем всех желающих! (При себе иметь спортивную форму - шорты, футболку или кимоно - и ОБЯЗАТЕЛЬНО сменную обувь!)
Подробности по тел. +7 (910) 256 67 17

22 февраля 2022 г. физкультурно-оздоровительный комплекс в районе СОШ №14 (ул. Железнякова, 28А) приглашает всех желающих в 18:00 на День открытых дверей в секции рукопашного боя. Секция открывает свои двери для детей от 4 лет, подростков и взрослых.

22 февраля состоится бесплатное пробное занятие, на котором могут поприсутствовать и родители будущих чемпионов!

Занятия будут проходить 3 раза в неделю. Стоимость - 2 500 рублей/месяц.

Липецкий проект «Спортивные беговые клубы Lipetsk Run Club» вошел в лонг-лист Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре», организованного при поддержке Министерства спорта РФ

Из 4 027 проектов эксперты отобрали только 250 лучших в 5 основных номинациях.

Следующий этап — шорт-лист. Финалисты основных номинаций выиграют по 300 000 ₽, а победитель заберет Гран-при в 1 000 000 ₽.
В настоящее время на сайте «Ты в игре» идёт народное голосование

Просим всех поддержать Липецкий проект, перейти по ссылке и просто нажать сердечкоПривлекайте детей, взрослых, семьи и соседей! Это наше общее дело и престиж города

https://tyvigre.ru/project/4707/

В Липецкой области будут организованы регулярные занятия спортом для людей с интеллектуальными нарушениями.
⠀
Как уже сообщалось ранее, общественники из объединения «Больше, чем добро!» при поддержке администрации области и города задумали грандиозный проект.
⠀
За полтора года практически с нуля подготовить спортсменов с интеллектуальными особенностями развития к участию во всемирной Специальной Олимпиаде.
⠀
Но для начала родителям будущих спортсменов необходимо выбрать из 12 видов спорта, входящих в программу Олимпиады, 8 самых востребованных.
⠀
Для этого до 14 февраля необходимо проголосовать в специальном опросе по ссылке
 http://большечемдобро.рф/инклюзивнаясборная/

После обработки данных организаторы проекта выяснят потребности, свяжутся с участниками и расскажут о месте и времени тренировок.

Физкультурно-оздоровительный комплекс в районе СОШ № 14 (ул. Железнякова, 28а)
Приглашает всех желающих 25 декабря 2021 года принять участие в Едином дне плавания «За здоровое будущее!».
Программа мероприятия:
10:15-11:00 - Занятие на воде для родителей с детьми (3-6 лет);
11:10 - Торжественная церемония открытия Единого дня плавания «За здоровое будущее!» (в чаше бассейна). Демонстрация стилей плавания от мастера спорта России по плаванию Александра Костина;
11:25 - Соревнования по плаванию среди детей 8-13 лет «Умею плавать»;
13:00 -13:45 - Оздоровительное плавание (бесплатное плавание для разновозрастного населения);
13:45-14:30 - Урок плавания для многодетных семей «Мы – за здоровое будущее наших детей!»;
Оздоровительное плавание (бесплатное плавание для разновозрастного населения);
14:30-17:30 - «Плавание – мой счастливый час» (оздоровительное плавание, консультирование по подготовке к выполнению норматива ВФСК ГТО по плаванию для всех желающих).

ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЛИЧИЕ:
- СПРАВКИ-ДОПУСКА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПЛАВАНИЕМ;
- QR КОДА О ПРОХОЖДЕНИИ ВАКЦИНАЦИИ ОТ КОРОНАВИРУСА ИЛИ О ПЕРЕНЕСЁННОМ COVID-19 МЕНЬШЕ ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ НАЗАД (или соответствующей медицинской справки (оригинал с синей печатью медицинской организации) ИЛИ СПРАВКУ О МЕДОТВОДЕ ОТ ВАКЦИНАЦИИ (оригинал с синей печатью медицинской организации);
- КУПАЛЬНОГО КОСТЮМА И ШАПОЧКИ;
- ЧИСТОЙ СМЕННОЙ ОБУВИ.

Предварительная запись до 25 декабря 2021 года включительно по тел. 37-03-58

Плавательный бассейн «Матырский» приглашает 25 декабря 2021 года принять участие в Едином дне плавания «За здоровое будущее!»

Программа мероприятия:
10:15 – Занятие на воде для родителей с детьми (5-6 лет)
11:30 - Торжественная церемония открытия Единого дня плавания «За здоровое будущее!» (в чаше бассейна)
11:45 - Соревнования по плаванию среди детей 8-13 лет «Будущий Олимпиец!»
13:00 - Оздоровительное плавание (бесплатное плавание для разновозрастного населения)
14:15 - «Веселый дельфин» (эстафеты на воде для детей 10-11 лет)
15:30 - Оздоровительное плавание (бесплатное плавание для разновозрастного населения)
16:45 - Семейный час (бесплатное семейное оздоровительное плавание)

ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЛИЧИЕ:
- СПРАВКИ-ДОПУСКА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПЛАВАНИЕМ;
- QR КОДА О ПРОХОЖДЕНИИ ВАКЦИНАЦИИ ОТ КОРОНАВИРУСА ИЛИ О ПЕРЕНЕСЁННОМ COVID-19 МЕНЬШЕ ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ НАЗАД (или соответствующей медицинской справки (оригинал с синей печатью медицинской организации) ИЛИ СПРАВКУ О МЕДОТВОДЕ ОТ ВАКЦИНАЦИИ (оригинал с синей печатью медицинской организации);
- КУПАЛЬНОГО КОСТЮМА И ШАПОЧКИ;
- ЧИСТОЙ СМЕННОЙ ОБУВИ.

Предварительная запись до 25 декабря 2021 года включительно по тел. 49-41-97

ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!

Муниципальное автономное учреждение
«Спортивный город» приглашает на работу в физкультурно – оздоровительный комплекс в районе Опытной станции (г. Липецк, ул. Железнякова, 28А) на следующие вакансии:

- гардеробщик
- уборщик производственных и служебных помещений.


По всем интересующим вопросам обращайтесь:

• по телефонам: +7-980-355-10-08; +7-920-241-39-35;
• в группе ВКонтакте (МАУ «Спортивный город» (Липецк)  https://vk.com/sportgorod48);
• на электронную почту office@sportgorod.ru;
• непосредственно в  самом спортивном объекте                   (г. Липецк, ул. Железнякова, 28А) 

ВНИМАНИЕ КОНКУРС!!!

МАУ «Спортивный город» запускает конкурс на лучшее название физкультурно – оздоровительного комплекса расположенного по адресу: город Липецк, улица Железнякова, 29а.

Условия конкурса:

- придумать интересное название физкультурно – оздоровительному комплексу и написать его в комментарии (от одного участника не более 10 названий);

- быть подписчиком нашей группы во Вконтакте МАУ "Спортивный город" (Липецк) https://vk.com/sportgorod48

Из всех названий будут отобраны 10 лучших. Финал пройдет в формате онлайн голосования.

Победитель будет награжден памятным призом от физкультурно – оздоровительного комплекса!

Варианты принимаются до 13 августа 2021 года в комментариях на официальной странице Вконтакте МАУ "Спортивный город" (Липецк) https://vk.com/sportgorod48

Инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" провели очередное оздоровительное занятие по скандинавской ходьбе по ул. Теперика, 1.
Ходьба непосредственно влияет на здоровье организма и самочувствие человека. Это оптимальный выбор для любого человека, включая тех, кто страдает лишним весом, у кого ослабленный организм или же кто никогда не занимался спортом!
Присоединяйтесь к нам! Мы за здоровый образ жизни!

СДЕЛАЙ ШАГ – БЕГИ!

Продолжается регистрация на online забег Сбера в рамках проекта «Зелёный Марафон». В этом году он пройдет 5 июня, во Всемирный день защиты окружающей среды в 180 городах России, включая Липецк. Зелёный Марафон состоится на территории Нижнего парка (г. Липецк, Петровский пр-зд. 2).

Сбер запустил проект «Зелёный Марафон» совместно с Благотворительным фондом Сбербанка «Вклад в будущее» и платформой «СберВместе». Главная цель Марафона в этом году — привлечь внимание жителей России к проблемам экологии. Неслучайно слоган проекта звучит так: «Каждый шаг — это след. Какой шаг сделаешь ты?». В каждом городе Зелёного Марафона помимо забегов пройдут экологические акции.

В рамках проекта «Зелёный Марафон» Сбер запустил одноимённое мобильное приложение, в котором доступна регистрация, а также вся информация о проекте.  Приложение «Зелёный Марафон» — это ваш личный помощник в подготовке к забегу. Оно включает трекер бега, тренировочные планы, видео беговых упражнений, спортивные и экологические челленджи. А также возможность получить за свои беговые и экологические успехи промокоды от партнеров проекта. 5 июня топ-100 пользователей приложения «Зелёный Марафон» будут награждены мерчем с символикой мероприятия.

Регистрируйтесь на мероприятие в приложении, скачивая его по ссылке  https://gmarathon.page.link/partner, а также в App Store и Google Play. В программе «Зеленого марафона» в Липецке – забег на 4,2 км, а также спортивные игры и развлекательная программа для всей семьи.

Для участия в марафоне регистрируйтесь на официальном сайте проекта по ссылке https://greenmarathon.ru/*.

Ждем Вас 5 июня в Нижнем парке (г. Липецк, Петровский пр-зд. 2)!

*C подробной информацией об условиях участия можно ознакомиться на сайте проекта в разделе FAQ https://greenmarathon.ru/faq. В ходе проведения Марафона могут быть введены дополнительные требования по соблюдению санитарно-эпидемиологических норм.

9 мая 2021 года инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" провели физкультурно-спортивное мероприятие, посвящённое Дню победы в Великой Отечественной войне.
День победы - великий день для всего нашего народа, день победы над страшным врагом - фашизмом. История не знала такой войны, как Великая Отечественная. Она была самая разрушительная, в ней погибли миллионы людей. Никогда раньше не было столько героев и столько подвигов, как на этой войне.
Мальчики и девочки, приняв участие в спортивных соревнованиях, показали свою силу, ловкость и смекалку. И даже несмотря на дождливую погоду, настроение у ребят было далеко не пасмурным!

29 апреля 2021 года инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" провели физкультурно-оздоровительное мероприятие "Путь к здоровью" по ул. Теперика, 1.
Участники с удовольствием выполняли двигательные задания на поддержание ловкости и координации.
Присоединяйтесь к нам! Мы за здоровый образ жизни!

27 апреля 2021 года на комплексной спортивной площадке по пр. Строителей, 4 инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" провели физкультурно-оздоровительное мероприятие "Здоровым быть здорово!"
Программа включала в себя разогревающие упражнения и увлекательные задания со скандинавскими палками, направленные на поддержание двигательных качеств организма.
Берегите своё здоровье! Ведь именно оно - ваше бесценное богатство!

22 апреля 2021 года инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" провели очередное оздоровительное занятие по скандинавской ходьбе по адресу ул. Теперика, 1.
Присоединяйтесь!!!
Ведь, как сказал один из известных медиков XVIII века Самюэль Огюст Андре Давид Тиссо, "Движение как таковое может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения".

20 апреля 2021 года инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" провели еженедельное консультативное занятие по скандинавской ходьбе на комплексной спортивной площадке по пр. Строителей, 4.
Ходьба с палками вобрала в себя технику различных направлений спорта, в результате чего получила набор полезных техник и упражнений, адаптированных для людей с разными уровнями физической подготовки.
Регулярные занятия скандинавской ходьбой дарят радость движения и повышают физический тонус! Так что - присоединяйтесь к нам! Мы за здоровый образ жизни!

15 апреля 2021 года инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" по ул. Теперика, 1 провели консультативное занятие по скандинавской ходьбе.
Участники с удовольствием выполняли упражнения для поддержания координации и развития внимательности.
Присоединяйтесь!!!

13 апреля 2021 года на комплексной спортивной площадке по пр. Строителей, 4 инструкторы-методисты МАУ «Спортивный город» провели консультативное занятие по скандинавской ходьбе.
Здоровье — это величайшая ценность, его сбережением необходимо заниматься с раннего детства до преклонных лет жизни.
Надежный путь к активному долголетию — физические упражнения, правильное питание и позитивный настрой.
При проведении занятий учитываются возрастные особенности и состояние здоровья каждого.
Присоединяйтесь к нам! Мы за здоровый образ жизни!

Очень важно не забывать про свои глаза. Гимнастика для глаз позволяет восстановить тонус мышц и является профилактикой развития офтальмологических заболеваний. Итак, достаточно уделять несколько минут в день на эти упражнения:

1. Частое моргание. Частое и быстрое зажмуривание глаз на протяжении минуты позволит вам снять напряжение, восстановить четкость зрения и даже избавиться от головной боли.

2. Взгляд вдаль. Наклейте на окно небольшой листочек яркой бумаги и отойдите примерно на 50 сантиметров. Попеременно смотрите на яркую точку, закрепленную на окне, и вдаль, на горизонт. Это всем известное упражнение, которое помогает взгляду лучше фокусироваться, делает зрение более четким.

3. "Взгляд совы". Крепко зажмурьте глаза на 3-5 сек., а затем откройте глаза 3-5 сек., повторить 6-8 раз. Данное упражнение укрепляет мышцы век, способствует кровообращению и расслаблению мышц глаз.

4. Массаж. Закройте веки, массируйте их с помощью круговых движений пальцев. Повторяйте в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

5. Рисуем картинку.

а) Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
б) Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
в) Рисуем глазами диагонали.
г) Рисуем взглядом квадрат.
д) Взгляд идет по дуге — выпуклой и вогнутой.
е) Обводим взглядом ромб.
ж) Рисуем глазами бантики.
з) Рисуем букву S — сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
и) Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом — против.
к) Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
л) Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
м) Часто-часто моргаем веками — как бабочка машет крылышками. Присоединяйтесь к нам! Мы за здоровый образ жизни!

7 апреля 2021 года в плавательном бассейне "Матырский" инструкторы-методисты провели физкультурно-спортивное мероприятие "Планета спорта" ко дню 60-летней годовщины первого полёта человека в космос.
Программа мероприятия включала в себя соревнования по плаванию между детьми младшего и среднего школьного возраста. Много лет люди пытались преодолеть земное притяжение, и поэтому Ю. А. Гагарин стал героем. Космонавты - смелые, сильные, волевые люди. Вот и наши юные пловцы проявили эти качества.
Присоединяйтесь к нам! Мы за здоровый образ жизни!

Уборка продолжается! Сотрудники МАУ "Спортивный город" продолжают уборку комплексных спортивных площадок от листвы и мусора! Индустриальная, 2.

6 апреля 2021 года на комплексной спортивной площадке по пр. Строителей, 4 инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" провели очередное оздоровительное занятие по скандинавской ходьбе. Хорошо разогревшись, участники выполняли упражнения со скандинавскими палками. Также в программу входили чередования быстрой ходьбы и движений в среднем темпеПодробнее

МАУ "Спортивный город" продолжает уборку плоскостных спортивных сооружений от листвы и мусора. Левобережная,1.
Чистота - залог здоровья!!!

Все на субботник
МАУ "Спортивный город" продолжает уборку плоскостных спортивных сооружений от листвы и мусора. Чистота - залог здоровья!!!

Уборка территории в плавательном бассейне "Матырский" .
Чистота - залог здоровья!

Месячник субботников от МАУ «Спортивный город» в полном разгаре. Сегодня работниками учреждения были убраны от листвы и мусора открытые плоскостные спортивные сооружения по адресам: Гагарина, 103/1; Гагарина 125/1; Терешковой, 10/3; Терешковой, 14/2; Космонавтов, 21.

Инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" провели еженедельное консультативное занятие по скандинавской ходьбе по адресу ул. Теперика, 1.
Присоединяйтесь! (Занятия проходят каждый четверг в 15:00)

30 марта 2021 года инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" на комплексной спортивной площадке по пр. Строителей, 4 провели физкультурно-оздоровительное мероприятие "Я здоровье берегу".
Участники, хорошо разогревшись, выполняли интересные двигательные задания с элементами скандинавской ходьбы, а ходьба - это очень важный элемент сохранения здоровья!
Присоединяйтесь к нам! Мы за здоровый образ жизни! 

Полезное, вкусное и простое в приготовлении блюдо!!!
Ингредиенты:
Куриное бедро (или голень) — 600-800 грамм
Капуста белокочанная — 600 грамм
Лук репчатый — 1 штука
Морковь — 1 штука
Перец болгарский — 1 штука
Чеснок — 1-2 зубчиков
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу
Приготовление:
1.Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2.Куриные бедра помойте, посолите и поперчите по вкусу. По желанию добавьте любимые специи.
3.Овощи хорошо помойте и очистите. Капусту нашинкуйте. Если капуста не молодая, то немного помните руками. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке, перец нарежьте соломкой, чеснок мелко порубите.
4.Переложите овощи в пакет для запекания, добавьте по вкусу соль, закрутите хвостик пакета и хорошо потрясите. Овощи перемешаются и соль распределится равномерно.
5.Затем на овощи выложите куриные бедра, завяжите рукав ниткой, сверху сделайте несколько проколов ножом или вилкой.
6.Переложите рукав в форму для запекания и поставьте в разогретую до 190 градусов духовку на 50-60 минут.
7.За 7-10 минут до готовности пакет разрежьте и приоткройте сверху, но очень аккуратно - не обожгитесь паром. Так курица немного подрумянится.
Блюдо готово! Посыпьте свежей зеленью и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Инструкторы-методисты МАУ "Спортивный город" 25 марта 2021 года по адресу ул. Теперика, 1 провели физкультурно-оздоровительное мероприятие
«Физкульт-Ура!»
Спорт - это здоровый образ жизни. Именно он дает необходимую пользу человеку. Занимаясь спортом, при соблюдении определенных правил, заметно улучшается самочувствие. Правила эти довольно просты и известны. Они, в частности, включают в себя соблюдение режима, правильное и сбалансированное питание, наличие постоянной физической активности, крепкий сон и прогулки на свежем воздухе.
Присоединяйтесь к нам!!!

Скандинавская ходьба. Не упускай малейшей возможности «ощутить мышечную радость», как говорил И. П. Павлов! Оздоровительные занятия положительно влияют на общий уровень физической подготовленности занимающихся, способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного и вестибулярного аппарата, являются эффективным средством коррекции осанки и телосложения. Скандинавская ходьба доступна и безопасна для людей различного возраста. Присоединяйтесь к нам! Занятия проводятся каждый вторник в 9.00 на комплексной спортивной площадке по адресу пр. Строителей, 4.

Физкультурно-спортивная программа в Нижнем Парке от "Спортивного города".
Зиму провожаем, а весну встречаем!

Масленица в Ссёлках
Весёлая спортивно-игровая программа от "Спортивного города". Зиму провожаем, а весну встречаем!

Плавательный бассейн «Матырский».
Силовые тренировки — хорошая практика в тренажерном зале. Систематичность, грамотный подход в формировании мышц, помогут получить положительный результат, уверенность в себе. Двигаться уверенными шагами вперед!

Семейная программа на воде «Аква кидс».
В плавательном бассейне «Матырский» инструктором по плаванию Татьяной Олимпиевой активно проводятся занятия для мам (пап) и их детей «Аква кидс» в возрасте от 3 до 6 лет включительно. Плавание является эффективным укрепляющим и оздоравливающим средством для всех членов семьи, начиная от самых маленьких и заканчивая самыми старшими. В воде обретается спокойствие и уравновешенность, стрессы и волнения отступают. Занимаясь в воде с детьми, родители не только помогают им расти здоровыми, но и ненавязчиво воспитывают их, т.к. в самом процессе занятий формируются такие качества, как дисциплинированность, целеустремленность, сила воли. Семейные занятия помогают и узнать своего ребенка, научиться понимать друг друга, стать более дружными.

Аква-аэробика - это нагрузка.
Только нагрузкой она становится именно тогда, когда начинаешь правильно выполнять упражнения, не имея точки опоры, держась на одном месте, не уплывая то назад, то вперед, то в сторону. Ибо держишь баланс и равновесие за счет напряжения мышц, в первую очередь пресса.
Чтобы преодолеть сопротивление воды, выполняя примитивные вроде упражнения, приходится прикладывать большие усилия, чем делая то же самое на воздухе. Кроме того, для увеличения нагрузки (сопротивления воды) предусмотрены всякие пенопластовые штуки (нудлы, гантели и т. д. )
Это особенно незаменимая для людей тренировка с проблемами позвоночника и суставов.
Занятия проходят Ср. - 19:15. Вс. - 13:00. 
Что необходимо?
Предварительная запись по телефону - 49- 42- 09
Занятия ведутся согласно рекомендациям Роспотребнадзора.

"Спортивный город" приглашает всех желающих на еженедельные оздоровительные занятия по скандинавской ходьбе!
Занятия проходят по четвергам в 15.00 по ул. Теперика, 1.
Присоединяйтесь к нам! Мы за здоровый образ жизни!

Танцы - замечательный способ для людей любого возраста поддерживать себя в хорошей форме. Танцевать не только увлекательно и приятно, но ещё и очень полезно для здоровья.
Если ты решаешь добавить физической нагрузки в свою жизнь, то стараешься найти что-то увлекательное. А что может быть увлекательнее танцев?