МАУ "Спортивный город"
МАУ "Спортивный город"
|
Регулярные тренировки снижают уровень кортизола — гормона стресса, и повышают выработку эндорфинов — гормонов радости. Спорт помогает расслабиться, улучшает настроение и качество сна. Даже 30 минут активности в день существенно помогают справиться с напряжением. Приходите к нам — тренируйтесь и сохраняйте внутреннее равновесие!