МАУ "Спортивный город"
МАУ "Спортивный город"
|
Готовимся к лету!
7 самых эффективных упражнений против целлюлита.
Тренировка предполагает 2 подхода каждого упражнения по 8-12 повторений.
Очень важно постоянно прогрессировать. Поэтому, по мере готовности, необходимо добавлять нагрузки к упражнениям - бегать и добавлять вес к утяжелениям.
Удачи