Новость дня

1. Натуральный йогурт + яблоко + банан + листья салата.
2. Кефир + клубника + банан.
3. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + банан + корица.
4. Вода + банан + авокадо + киви + яблоко + лён.
5. Морковь + яблоко + апельсин + имбирь.
6. Вода + банан + груша + финики + лён.

Голосуй
Какими физическими упражнениями на спортивных площадках города Липецка Вы хотели бы заниматься с инструктором?




Эликсир здоровья

30 декабря 2019 года в 9:00 на комплексной спортивной площадке по пр.Строителей, 4 проводилось физкультурно-спортивное мероприятие «Эликсир здоровья» (с элементами скандинавской ходьбы на свежем воздухе) в рамках Декады спорта и здоровья.
Данное мероприятие включало в себя разогревающую разминку. Участники были разделены на две группы, одна из которых выполняла двигательные задания с элементами скандинавской ходьбы, укрепляющие различные группы мышц, а другая - упражнения, направленные на развитие таких физических качеств как сила, быстрота, гибкость и координация, с использованием волейбольных и баскетбольных мячей («Гонка по кругу», «Попробуй, урони!», «Ловкий бросок» и т.д.), далее группы менялись заданиями.
В итоге все участники получили заряд энергии, бодрости и позитивного настроения на весь день! 

Новости
Ягоды - это не только вкусно, но и полезно!!!
03.07.2020
Всего 6 минут в день!
03.07.2020

Каждое упражнение делаем по 2 подхода!

А вы знали?
01.07.2020
Прыгаем правильно!
01.07.2020

Многие из новичков совершают одинаковые ошибки при прыжках на скакалке.
Смотри как их избежать!

Мы кушаем, а вес уходит!
30.06.2020

Мы кушаем, а вес уходит!
Но не забываем про тренировки!!!

Фото дня
Официальный портал администрации Липецкой области
Липецкая область, 398043, г. Липецк, ул. Гагарина, д. 131
Email: office@sportgorod48.ru, тел. +7 (4742) 355-764
© МАУ "Спортивный город", 2014-2020
Разработка - ИП Глумов Ф.С.

Cопровождение - Компания Сигма